在全球医学界非常牛的老牌杂志英国《柳叶刀》（全球卫生分册）前几天发表重量级报告，发现孕妇补充多种微量营养素（多种维生素和矿物质，包括铁、叶酸、维生素D、维生素A、维生素C、锌、硒等15种，配方见文后）与仅仅补充铁和叶酸相比，可以增强孩子的认知能力，孩子在9～12岁时认知能力表现领先（相当...

远离过敏原是对过敏宝贝的最大膳食建议。给宝贝制作副食时要远离引起过敏的天然食物；选购包装食品时，家长也要留意配料表和包装上的其他关于过敏物质的标识。关于远离过敏原，以确诊为牛乳蛋白过敏的婴幼儿为例说明。《儿童喂养与营养指导技术规范》给出的远离过敏原的膳食建议如下：坚持母乳喂养，...

婴幼儿机体发育尚不完善，与成人比起来，更容易引起过敏；流行病学调查表明，6％～7％的3岁以内婴幼儿对某些食物过敏，食物过敏正侵扰婴幼儿的健康。那婴幼儿食物过敏会出现哪些症状？什么物质易导致婴幼儿食物过敏？富含过敏物质的食物有哪些？过敏宝贝应该如何膳食？除了膳食，有没有其他一些简单的...

骨质疏松症（Osteoporosis，OP）是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松的症状。疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。但许多骨质疏松症患者早期常无明显的自觉症状，往往在骨折发生后经X线或骨密度检查时才发现已有骨质疏松改变。(1)疼痛：患...

晨起空腹喝一杯水是很多人推崇的健康生活方式。不过这第一杯水应该怎么喝呢？有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，喝蜂蜜水能润肠通便...这些说法真的科学吗？1.喝淡盐水才能排毒养颜？并不科学！越喝越“缺水”！首先，多淡的盐水算“淡”？盐和水的比例是多少？很难有一个统一的标准。另外，我们每...

一般而言，冬天和春天是中风等心脑血管疾病的高发季节。眼下正值春天，北方天气依然寒冷，而且春季气候变化大，暖中有寒，暖寒交替，有时一日气温三变。寒冷可使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高，从而引发脑缺血或脑出血等急性脑血管疾病。据研究，从季节的发病情况...

一、早熟型女性：过早地开始了性生活的女孩通常于生理上也表现为性器官的早熟，这样无形中增加了患病的概率。二、享情型女性：这类女性对性生活有着无休无止的美好追求，这样就更应该懂得保养和保护自己的私密部位不受疾病袭击。三、开放型女性：如果你的性伴侣超过1个，那你就更应该知道你所面临的...

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，关于宫颈癌的发病原因目前尚未明确，以下因素，均可诱发宫颈癌。宫颈癌与经常熬夜密切相关宫颈癌是妇女的第二大常见恶性肿瘤，全球每年约有52.8万新发病例和26.6万死亡病例，其中中国约有13.1万新发病例，HPV病毒感染是导致宫颈癌的主要原因。“性生活开始时间过早(20岁以...

1、纠正不健康的饮食习惯要注意令自己的饮食更健康！可以选择食用全谷类食物，以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜，因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维素以及维他命，这是比较有效的糖尿病的预防措施。2、肥胖者应该积极减肥 糖尿病患者相当一部分都是...

得了糖尿病，适当的忌口是必要的，但什么都不吃并不能真正解决问题，保持良好的心态和适当的体育锻炼，在科学膳食的前提下，糖尿病人也可以适当吃些水果。口腔异常小心3种病1.半透明牙齿：胃酸反流。美国克里夫兰诊所牙科专家马修·梅思娜表示，胃酸反流(胃食管反流病)会导致烧心。胃酸反流至口腔会导...