气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

气血不足主要表现为气虚症和血虚症，气虚症是指体内营养物质受损或脏腑功能活动衰退所出现的证候，多由久病、饮食失调、或年老体弱等因素引起。主要症状为，头晕目眩、少气懒言、疲倦乏力、自汗、活动时诸症加剧、舌淡、脉虚无力。血虚症指机体内血液亏虚所引起的症状，久病耗伤、或病失血（吐、衄、便、溺血、崩漏等），或后天脾胃虚弱，生化不足等诸因皆能令人血虚。主要症状为，面色萎黄或苍白、唇色淡白、神倦乏力、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、妇女经量少、衍期甚或闭经，舌质淡、脉细无力。

气血不足也表现在身体的各个部位上，眼睛眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝；皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑；头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉；牙龈萎缩；指甲上出现纵纹；手指指腹扁平、薄弱或指尖细细；入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜；运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态；手心偏热或者出汗或者手冷。当身体出现上述问题时，也说明身体出现气血不足的症状。

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